Desde finales de noviembre, en Espacio Visiones se desarrolla un taller de Danza Creativa impartido por Alba Vera. Esta actividad tiene como objetivo acceder al cuerpo y a su expresión libre, sin tensión, de forma espontánea y natural, única en cada persona
Alba nos cuenta: » Es un espacio para encontrarse con uno mismo y poder vivir desde una visión más cercana puede encontrarse con su interior. La persona es su propia herramienta para llegar a él. El cuerpo es el vehículo de todas nuestras viviencias. Mediante la danza se generan nuevas alternativas a vivencias interiores, nuevas formas de relacionarse con uno mismo, con el espacio y con los demás. Sirve para la escucha personal, para tomar conciencia de lo que uno necesita. Es un viaje hacia el autoconocimiento»
Los participantes nos cuentan su experiencia:
Alan:» Me aporta visión, serenidad, control de la situación. Me produce un efecto beneficioso para mi salud, siempre me quedo con ganas de más…»
Viky: «Me aporta relajación, salgo como nueva».
Mónica: «Me da tranquilidad, me siento bien haciendo los ejercicios, me levanto de la cama motivada porque tengo danza».
Felipe:» para mi es reposo y luego cansancio».
Tere:» Me aporta relajación, tranquilidad, salgo más ligera, más contenta».
Rafa: «Me permite sentir más movilidad, tranquilidad y relajación».
Las líneas de trabajo van ligadas a redefinir la imagen corporal, aprender a reconocer los límites del espacio personal y el espacio social, reconocer las emociones, generar nuevos patrones de movimiento. Se utilizan diversas técnicas que se combinan con la Danza Integral como Mindfulness, expresión corporal y artes plásticas.
Post By Alba Vera
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